(044) 202-15-51
Вход в мой кабинет
рус | укр
Товаров в корзине: 0 шт

На какой подушке спать. Особенности выбора подушек


На какой подушке спать. Особенности выбора подушек

Комфортный сон – залог отличного самочувствия, полноценной работы и, конечно же, великолепного настроения. Однако полноценный ночной отдых невозможен без правильно выбранной подушки. Именно ее оптимальный размер, идеальная жесткость и качественный наполнитель позволяют обеспечить организм не только релаксом, но и здоровьем.


Размер и форма подушки

Выбор подушки – ответственное и важное дело, а главное – индивидуальное. Размер подушки должен обязательно учитывать рост человека (помещать и голову, и шею), а также равняться ширине его плеч. При этом высота подушки должна быть такой, чтобы шейный отдел позвоночника располагался на ней максимально ровно. Это будет способствовать максимальному расслаблению мышц воротниковой зоны и шеи. Если говорить о медицинских показаниях, то доктора советуют спать на высоких подушках людям, болеющим гипертоническими заболеваниями, а также тем, кто храпит и страдает от апноэ. Полным и широкоплечим людям тоже нужна высокая подушка – она поможет обеспечить нормальный отдых всего организма во время сна.

Что касается формы подушек, то самой распространенной является прямоугольная – 50см х 70см и 40см х 60см. Также некоторые производители, ориентируясь на европейский рынок, предлагают подушки размером 40см х 40см и 50см х 50см.

Жесткость подушки

Жесткость выбираемой подушки зависит напрямую от особенностей позы человека во время сна. Так, например, любители спать на боку нуждаются в жесткой подушке, т.к. она способна поддержать и шею, и голову. Спящим на спине людям необходима подушка со средней степенью жесткости. А желание спать на животе требует приобретения подушки с мягким наполнителем.

Наполнители подушек

В зависимости от того, какую природу имеет наполнение конкретной подушки, выделяют натуральные и ненатуральные (искусственные) наполнители. К первым относят перо, шерсть и растительные волокна, ко вторым – синтепон, силикон, искусственный пух, мемори.

Самыми известными и привычными являются пуховые подушки. Современные производители усовершенствовали технологию наполнения подушек птичьим пухом, поместив его в отдельные карманы. Это позволяет увеличить срок эксплуатации подушки и облегчить ее чистку.


К недостаткам пуха можно отнести его аллергичность и способность накапливать пыль. Поэтому таким изделиям необходима качественная и регулярная чистка.

Положительно влияют на работу организма шерстяные подушки. Они согревают в холода, даря свежую прохладу летом. Такие изделия не накапливают статическое электричество и бытовую пыль, имеют большой объем при легком весе. К минусам таких подушек нужно отнести их недолговечность, т.к. от длительной эксплуатации материал в них скатывается, и изделия теряют свою изначальную форму.

Все большую популярность в последнее время приобретают подушки с растительными наполнителями. Это может быть гречишная лузга, разнообразные лекарственные травы и даже сено. Они позволяют сохранять анатомически правильное положение головы во время сна, дарят неповторимый аромат и делают точечный массаж. К числу их недостатков стоит отнести жесткость и специфический шум, возникающий от шуршания наполняющих подушку компонентов.

Если говорить о синтетических наполнителях, то первое место принадлежит подушкам из синтепона. Он достаточно долговечен, устойчив к деформациям, не имеет запаха и не является домом для пылевых клещей. Чиститься такая подушка может с помощью обыкновенной стиральной машины. Если же говорить о недостатках, то тут необходимо упомянуть мягкость материала. Синтепоновые подушки запрещены людям, страдающим от заболеваний шеи, т.к. могут вызывать неприятные ощущения.

Идеальным вариантом для аллергиков считаются подушки из силикона. Обладая всеми преимуществами изделий с натуральными наполнителями, они при этом не вызывает аллергии и не накапливает пыль. Недостатком таких подушек, опять-таки, считается чрезмерная мягкость, которая нравится и подходит далеко не всем.


Подушки из латекса, в зависимости от натуральности используемого материала, можно отнести и к натуральным изделиям, и к искусственным. Натуральный латекс отлично расслабляет шею во время сна, не вызывает аллергию, не деформируется и очень долго служит. Однако стоят такие подушки очень недешево. Искусственный же латекс отличается от своего аналога большей жесткостью и меньшей упругостью, а потому спать на таких подушках комфортно не всем.


Для придания подушке ортопедического эффекта производители используют наполнитель мемори. Изначально этот наполнитель предназначался для экипировки космонавтов, но технология нашла применение и в жизни обычных людей. Наполнитель позволяет максимально равномерно распределять нагрузку вдоль позвоночника, располагая его согласно анатомическим нормам. Такое положение способствует расслаблению и рекомендовано людям, страдающим от заболеваний шейного отдела. Единственным минусом таких подушек, является запрет на контакт с водой (стирка, намокание), т.к. эффект мемори в таком случае перестает действовать.


Ортопедическая подушка

Производители предлагают различные виды ортопедических подушек, наполнение и форма которых подобраны особым образом. Ортопедические подушки помогают поддерживать позвоночник в оптимальном положении, расслаблять мышцы шеи, оптимизировать кровоток и обеспечивать идеальный отдых.


Конструкция ортопедической подушки может включать дополнительный валик для поддержки шеи, специальную выемку для укладывания головы или дополнительные валики по бокам. В качестве наполнителя производители обычно используют натуральный латекс, либо комбинируют различные виды наполнителей (как в ортопедическом матрасе).

Правильная эксплуатация позволит использовать ортопедическую подушку на протяжении 20 лет, и все это время она будет сохранять свои ортопедические свойства. Минусами таких подушек является их особая непривычная форма, которая многим вначале кажется неудобной и не комфортной для сна. Некоторые ортопеды советуют в таком случае использовать их в качестве терапевтических средств – по несколько часов в день, а спать ночью на комфортной подушке с оптимально подобранным наполнителем.

Популярные бренды подушек:


Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter.
Внимание!
Мобильный телефон или E-mail: